健康にいい！タコの刺身に含まれる栄養と健康効果5選について タコの刺身とは、蛸(たこ)を刺身にしたもののことで、一人前あたりのカロリーは46キロカロリーほどで、ビタミンB12や銅、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなタコの刺身に…