健康にいい！納豆うどんに含まれる栄養と健康効果9選について 納豆うどんとは、掛けうどんに納豆をトッピングしたもののことで、一人前あたりのカロリーは417キロカロリーほどで、ビタミンＫや葉酸、銅などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな納豆う…