健康にいい！タルタルステーキに含まれる栄養と健康効果8選について タルタルステーキとは、牛の生挽肉に薬味と卵黄をトッピングしたもののことで、一人前あたりのカロリーは181キロカロリーほどで、ビタミンB12やセレン、タンパク質などの栄養を多く含んで…