健康にいい！チーズ卵かけご飯に含まれる栄養と健康効果9選について チーズ卵かけご飯とは、卵かけご飯にチーズをトッピングしたもののことで、一食あたりのカロリーは418キロカロリーほどで、モリブデンやセレン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特…