健康にいい！サザエの刺身に含まれる栄養と健康効果5選について サザエの刺身とは、サザエを刺身にしたもののことで、サザエ一個あたりのカロリーは16キロカロリーほどで、セレンやヨウ素、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなサザエ…
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