健康にいい！豚肉と昆布の炒め物に含まれる栄養と健康効果10選について 豚肉と昆布の炒め物とは、豚肉や昆布などの食材を一緒に炒めた料理のことで、一食あたりのカロリーは184キロカロリーほどで、ヨウ素やビタミンK、炭水化物などの栄養を多く含んでいるの…