健康にいい！フリッタータに含まれる栄養と健康効果9選について フリッタータとは、イタリア風オムレツのことで、一人前あたりのカロリーは245キロカロリーほどで、セレンやビタミンKなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなフリッタータには一体ど…