健康にいい!ミックスサンドに含まれる栄養と健康効果9選について ミックスサンドとは、ツナサンド・ハムサンド・たまごサンドなどを組み合わせサンドイッチのことで、一人前あたりのカロリーは360キロカロリーほどで、セレンやモリブデン、炭水化物などの栄…
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