健康にいい！ワカサギの佃煮に含まれる栄養と健康効果6選について ワカサギの佃煮とは、ワカサギを醤油や砂糖で煮詰めたもののことで、15ｇ(5尾)あたりのカロリーは50キロカロリーほどで、ビタミンＢ12やビタミンⅮ、タンパク質などの栄養を多く含んでいるの…