健康にいい!ガーリックハンバーグに含まれる栄養と健康効果9選について ガーリックハンバーグとは、ニンニクを使って作るハンバーグのことで、一人前あたりのカロリーは415キロカロリーほどで、ナイアシンやビタミンB1、タンパク質などの栄養を多く含んでい…
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