健康にいい！ニンジンのナムルに含まれる栄養と健康効果7選について ニンジンのナムルとは、細切りにして火を通したニンジンを醤油とゴマ油で和えたもののことで、一人前あたりのカロリーは93キロカロリーほどで、ビタミンAやモリブデンなどの栄養を多く含ん…