健康にいい！ビーフカツに含まれる栄養と健康効果8選について ビーフカツとは、牛肉を使って作るカツのことで、一食あたりのカロリーは716キロカロリーほどで、ビタミンB12やビタミンKなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなビーフカツには一体どん…