健康にいい！ブリの刺身に含まれる栄養と健康効果7選について ブリの刺身とは、鰤(ぶり)を刺身にしたもののことで、一人前あたりのカロリーは116キロカロリーほどで、セレンやビタミンB12、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなブリの…