2021-10-31から1日間の記事一覧

健康にいい!サンマの煮付けに含まれる栄養と健康効果13選について

健康にいい!サンマの煮付けに含まれる栄養と健康効果13選について サンマの煮付けとは、秋刀魚(さんま)を煮付けにしたもののことで、一尾あたりのカロリーは249キロカロリーほどで、ビタミンB12やビタミンDなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな…