健康にいい!サンマの煮付けに含まれる栄養と健康効果13選について サンマの煮付けとは、秋刀魚(さんま)を煮付けにしたもののことで、一尾あたりのカロリーは249キロカロリーほどで、ビタミンB12やビタミンDなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな…
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