健康にいい！柿スムージーに含まれる栄養と健康効果9選について 柿スムージーとは、柿・牛乳・ヨーグルトなどをミキサーで攪拌させたもののことで、一杯あたりのカロリーは128キロカロリーほどで、ビタミンCやモリブデン、炭水化物などの栄養を多く含んでい…