健康にいい！かぼちゃキッシュに含まれる栄養と健康効果10選について かぼちゃキッシュとは、パイ生地で作った器の中に、卵・生クリーム・南瓜(かぼちゃ)・タマネギ・キノコ類などを加えて焼き上げた料理のことで、一人前あたりのカロリーは305キロカロリー…