健康にいい！スクランブルエッグに含まれる栄養と健康効果9選について スクランブルエッグとは、溶き卵をかき混ぜながら炒めた料理のことで、一人前あたりのカロリーは146キロカロリーほどで、セレンやモリブデンなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そ…