健康にいい！アボカドスムージーに含まれる栄養と健康効果9選について アボカドスムージーとは、アボカド・牛乳・ヨーグルトなどをミキサーで攪拌させたもののことで、一人前あたりのカロリーは192キロカロリーほどで、パントテン酸やモリブデンなどの栄養を…