健康にいい！玉子トーストに含まれる栄養と健康効果9選について 玉子トーストとは、ペースト状にした玉子にマヨネーズを加え、トーストの上にのせたもののことで、一枚あたりのカロリーは337キロカロリーほどで、セレンやモリブデン、炭水化物などの栄養を多…