健康にいい！キノコの卵とじに含まれる栄養と健康効果8選について キノコの卵とじとは、キノコ類を卵とじにしたもののことで、一食あたりのカロリーは103キロカロリーほどで、ナイアシンやセレンなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなキノコの卵と…