健康にいい！バナナスムージーに含まれる栄養と健康効果9選について バナナスムージーとは、凍らせたバナナ・牛乳・ヨーグルトなどをミキサーで攪拌させたもののことで、一杯あたりのカロリーは140キロカロリーほどで、モリブデンやカルシウム、炭水化物など…