健康にいい！アボカドサンドに含まれる栄養と健康効果9選について アボカドサンドとは、アボカドのスライスやディップのほかに、海老・レタス・トマトなどを具材に使用するサンドイッチのことで、一人前あたりのカロリーは354キロカロリーほどで、セレンや銅…