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健康にいい!

2021-08-01から1日間の記事一覧

2021-08-01

健康にいい!アジの煮付けに含まれる栄養と健康効果8選について

健康にいい!アジの煮付けに含まれる栄養と健康効果8選について アジの煮付けとは、鯵(あじ)を煮付けにしたもののことで、一尾あたりのカロリーは130キロカロリーほどで、セレンやナイアシン、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなアジ…

健康 料理 アジの煮付け
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