健康にいい！月見うどんに含まれる栄養と健康効果9選について 月見うどんとは、卵・ネギ・ほうれん草などを掛けうどんにトッピングしたもののことで、一人前あたりのカロリーは416キロカロリーほどで、セレンや葉酸などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。…