健康にいい!チンジャオロースに含まれる栄養と健康効果9選について チンジャオロースとは、細切りにしたピーマンとタケノコ、牛肉を炒めた料理のことで、一人前あたりのカロリーは318キロカロリーほどで、ビタミンKやビタミンCなどの栄養を多く含んでいるの…
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