健康にいい！マンゴースムージーに含まれる栄養と健康効果9選について マンゴースムージーとは、凍らせたマンゴー・牛乳・ヨーグルトなどをミキサーで攪拌させたもののことで、一杯あたりのカロリーは130キロカロリーほどで、モリブデンやカルシウムなどの栄…