健康にいい！パパイヤチャンプルーに含まれる栄養と健康効果10選について パパイヤチャンプルーとは、青パパイヤ・にんじん・ニラ・豆腐・豚肉などを炒めた料理のことで、一人前あたりのカロリーは215キロカロリーほどで、ビタミンKやビタミンCなどの栄養を…