健康にいい！マグロの山掛け丼に含まれる栄養と健康効果9選について マグロの山掛け丼とは、マグロの切り身とトロロをご飯の上にのせたもののことで、一人前あたりのカロリーは824キロカロリーほどで、セレンやモリブデン、炭水化物などの栄養を多く含んでい…