健康にいい！穴子の蒲焼きに含まれる栄養と健康効果９選について 穴子の蒲焼きとは、白焼きにした穴子(あなご)に甘辛い醤油ダレを絡めたもののことで、一人前あたりのカロリーは407キロカロリーほどで、セレンやビタミンB12などの栄養を多く含んでいるのが特…