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健康にいい!

2021-06-06から1日間の記事一覧

2021-06-06

健康にいい!鰆の味噌煮に含まれる栄養と健康効果7選について

健康にいい!鰆の味噌煮に含まれる栄養と健康効果7選について 鰆(さわら)の味噌煮とは、サワラを味噌煮にしたもののことで、一人前あたりのカロリーは287キロカロリーほどで、ビタミンB12やビタミンDなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな鰆の味噌…

健康 料理 さわらの味噌煮
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