健康にいい！しらす丼に含まれる栄養と健康効果９選について しらす丼とは、釜揚げシラス・大根おろし・刻み海苔・シソなどをご飯にトッピングしたもののことで、一人前あたりのカロリーは516キロカロリーほどで、モリブデンやビタミンB12、炭水化物などの栄…