健康にいい！BLTサンドイッチに含まれる栄養と健康効果について BLTサンドイッチとは、ベーコン・レタス・トマトなどの食材を具材に作るサンドイッチのことで、一食あたりのカロリーは340キロカロリーほどで、セレンやモリブデン、炭水化物などの栄養を多く…