健康にいい！山菜そばに含まれる栄養と健康効果９選について 山菜そばとは、温かいそばにゼンマイやワラビなどの山菜をトッピングしたもののことで、一人前あたりのカロリーは401キロカロリーほどで、葉酸や炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です…
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