健康にいい！マグロのユッケに含まれる栄養と健康効果９選について マグロのユッケとは、調味料で味を付けた鮪(まぐろ)の切り身に卵黄を絡めたもののことで、一人前あたりのカロリーは210キロカロリーほどで、セレンやナイアシン、タンパク質などの栄養を多…