健康にいい！豆腐チャンプルーに含まれる栄養と健康効果９選について 豆腐チャンプルーとは、豆腐や豚肉、野菜などの材料を炒めた料理のことで、一人前あたりのカロリーは195キロカロリーほどで、モリブデンやビタミンK、タンパク質などの栄養を多く含んでい…