健康にいい!山菜うどんに含まれる栄養と健康効果8選について 山菜うどんとは、温かいうどんにゼンマイやワラビなどの山菜をトッピングしたもののことで、一人前あたりのカロリーは352キロカロリーほどで、ナイアシンや銅などの栄養を多く含んでいるのが特徴…
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