健康にいい!ニラ卵焼きに含まれる栄養と健康効果9選について ニラ卵焼きとは、ニラを使って作る卵焼きのことで、一人前あたりのカロリーは318キロカロリーほどで、セレンやビタミンKなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなニラ卵焼きには一体どん…
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