健康にいい！イカの丸焼きに含まれる栄養と健康効果7選について イカの丸焼きとは、イカに味醂や砂糖をいれた甘味のある醤油を塗って焼き上げたもののことで、一杯あたりのカロリーは290キロカロリーほどで、ビタミンＢ12やセレン、タンパク質などの栄養を多…