健康にいい！鍋焼きうどんに含まれる栄養と健康効果10選について 鍋焼きうどんとは、うどん・鶏肉・エビ・かまぼこ・ネギ・ほうれん草・シイタケ・卵などの食材を土鍋やアルミ鍋で煮込んだ料理のことで、一人前あたりのカロリーは499キロカロリーほどで、ビ…