健康にいい！ポークステーキに含まれる栄養と健康効果7選について ポークステーキとは、豚ロースを焼肉のタレ・塩・コショウなどで味付けしたもののことで、一人前あたりのカロリーは360キロカロリーほどで、セレンやビタミンB1、脂質などの栄養を多く含んで…