健康にいい！豆乳シチューに含まれる栄養と健康効果10選について 豆乳シチューとは、牛乳の代わりに豆乳を使って作るシチューのことで、一人前あたりのカロリーは259キロカロリーほどで、モリブデンやビタミンK、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴…