健康にいい！ハマグリの酒蒸しに含まれる栄養と健康効果7選について ハマグリの酒蒸しとは、ハマグリを酒蒸しにしたもののことで、一人前あたりのカロリーは58キロカロリーほどで、ビタミンB12やマグネシウム、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴…