健康にいい！レバニラ炒めに含まれる栄養と健康効果10選について レバニラ炒めとは、ニラ・もやし・レバーなどを炒めた料理のことで、一人前あたりのカロリーは176キロカロリーほどで、ビタミンAやビタミンB12、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特…