健康にいい!鱈鍋に含まれる栄養と健康効果10選について 鱈鍋とは、鱈の身や白子、白菜、ねぎ、ニンジン、ブナシメジ、シイタケ、木綿豆腐などを使った鍋のことで、一食あたりのカロリーは187キロカロリーほどで、ヨウ素やモリブデン、タンパク質などの栄養…
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