健康にいい！ビーフシチューに含まれる栄養と健康効果10選について ビーフシチューとは、赤ワインやトマトがベースのスープで、牛肉・じゃがいも・ニンジンなどの具材をじっくりと煮込んだ料理のことで、一人前あたりのカロリーは594キロカロリーほどで、ビ…