健康にいい！筑前煮に含まれる栄養と健康効果10選について 筑前煮とは、鶏肉・里芋・こんにゃく・ニンジン・レンコン・シイタケなどを油で炒め、醤油・みりん・日本酒・砂糖などで甘辛く煮た料理のことで、一食あたりのカロリーは211キロカロリーほどで、ビ…