健康にいい！掛け蕎麦に含まれる栄養と健康効果8選について 掛け蕎麦とは、器に入れた蕎麦に温かい汁を掛け、ネギをトッピングしたもののことで、一杯あたりのカロリーは374キロカロリーほどで、マグネシウムや銅、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特…