健康にいい！小松菜チャーハンに含まれる栄養と健康効果10選について 小松菜チャーハンとは、小松菜を使って作るチャーハンのことで、一人前あたりのカロリーは688キロカロリーほどで、モリブデンやビタミンＫ、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴…