2020-12-26から1日間の記事一覧

健康にいい!アボカドに含まれる栄養と健康効果10選について

健康にいい!アボカドに含まれる栄養と健康効果10選について アボカドとはクスノキ科ワニナシ属に分類される果実のことで、中央アメリカが原産だと言われていて、主に熱帯や亜熱帯に生育しています。アボカドの一個あたりのカロリーは262キロカロリーほどで…