健康にいい!ニシンの塩焼きに含まれる栄養と健康効果15選について ニシンの塩焼きとは、鰊(にしん)に塩を馴染ませ焼いたもののことで、一尾あたりのカロリーは356キロカロリーほどで、ビタミンB12やビタミンD、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが…
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